Informations importantes
Le cabinet sera fermé pour les congés d'été du 03/08 au 23/08
Horaires d'été & Vacances scolaires :
J'adapte mon planning pour la période estivale !
Sophrologie et accompagnement au bien-être
Je vous accompagne, femmes, enfants et adolescents avec des techniques de sophrologie incluant des exercices adaptés à chacun et des sophronisations pour un relachement du corps, du mental et du systéme nerveux.
Mon massage du ventre libère les tensions émotionnelles tandis que les bols tibétains apaisent pour une détente profonde.
La sophrologie, une approche douce et personnalisée
La sophrologie, c'est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Elle permet de mieux réguler le stress, les émotions et d'ameliorer le bien-être au quotidien. Cette pratique est accessible à tous, quels que soient l'âge et le besoin.
Cette méthode ne remplace en aucun cas un traitement médical, une psychothérapie ou un suivi professionnel de santé.
La sophrologie peut être remboursé partiellement ou totalement par certaines mutuelles. Pensez bien à vérifier auprés de la vôtre et n'oubliez pas de me demander une facture.
Afin de prendre en compte les situations de mobilité réduite, les séances pourront être proposées en visioconférence. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande.
Sophrologie Personnalisée
Une séance de sophrologie commence par un temps d'accueil, où vous vous installez confortablement. Ensuite, nous réaliserons des exercices de relaxation dynamique (respiration et conscience du corps), puis nous débuterons une sophronisation guidée, induisant un état de détente profond. Les exercices de relaxation dynamique et sophronisation sont adaptés à chaque âge et besoin. Après la séance, un échange est proposé permettant de partager les ressentis et les impressions. N'hesitez pas à me contacter pour toute question.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie offre de nombreux bienfaits :
Elle réduit les tensions physiques en relâchant les muscles et apaise le système nerveux.
Elle aide à réguler le stress, à comprendre les émotions comme l'anxiétè ou la colère.
Elle améliore la confiance en soi et la concentration.
En induisant un état de détente profond, elle permet de mieux prendre du recul, d'améliorer le sommeil et de retrouver un équilibre global, accessible à chacun, quel que soit l'âge ou le besoin.
C'est un outil puissant pour le bien-être au quotidien.
Contre-indication de la sophrologie
Les contre-indications de la sophrologie sont rares, mais elle est déconseillée en cas de troubles psychotiques graves, de crises d'angoisse aiguës ou de dépersonnalisation. Dans ces cas, il est essentiel d'être accompagné par un professionnel de santé. En dehors de cela, la sophrologie est généralement accessible, mais en cas de doute, il est recommandé de consulter un spécialiste.
Cette méthode ne remplace en aucun cas un traitement médical, une psychothérapie ou un suivi professionnel de santé.
Massage Ventre Émotionnel et bains sonores apaisants
Massage ciblé sur les organes du ventre pour libérer les blocages émotionnels et favoriser le bien-être intérieur. Suivi d'une séance de sons tibétains pour harmoniser le corps et calmer l’esprit.
Prendre contact
Téléphone : 0625492368
Courriel : contact@unptitcoindesophrologie.fr
Adresse : 17 rue Lazare Carnot 10600 La Chapelle Saint Luc